Ernährungs- Folgeberatung

Beschreibung

Wir gehen gemeinsam einkaufen, schauen uns Deine Küche an und ermitteln, was fehlt und was hinzugefügt werden sollte. Wir erstellen eine Einkaufsliste mit wichtigen Lebensmitteln und besprechen, warum diese so wertvoll sind. Zudem erarbeiten wir praktisch, welche Nährstoffe wichtig sind und wie Du diese am besten in Deine Ernährung integrierst. Optional: schauen wir uns dein zuvor geführtes Ernährungsprotokoll (zu buchbar) an und besprechen was du ggf. noch in deiner Ernährung etablieren könntest um dich präventiv gesund zu halten.